Sunnyhand 浜松市中区泉町にあるプライベート隠れ家サロン 耳ツボ・アロマトリートメント・ボディケア・フェイシャル・脱毛・歯のホワイトニングetc… お客様一人一人にあった施術を心を込めてさせて頂きます。 男性・女性問わずご来店歓迎！ 四つ池ゴルフより姫街道に突き当たりすぐの手芸屋トーカイの目の前にございます。 お気軽にご来店下さいませ。

DIETを考えてる方へ☆

2010/11/04
☆ダイエット☆

ぉがDIET☆

今日は
目標設定について☆
とにかく細かく決めること。


自分の理想体重
理想体型
（ウエスト 腕 足 などの長さ まで）
あと目標人物


ちなみに ぉがの 最近の 理想人物は 安室チャンと ミランダカー。


んで 自分の理想に 自分はどれだけ 太ってるのかを 計算。

例えば
体重は　　-６キロ。
ウエスト -１０?。
二の腕 - ４?。
太もも - ７?。
みたいにね。


そぉすれば 体重計るとき。
マッサージするとき。
鏡見るとき。
の 目線や 気に仕方が 変わってくるはず。

んで、何時までにどこまで落としたいのかも、計算。
例えば３ヶ月で-６キロなら、１ヶ月で-２キロ。
てかんぢ。

ちなみに 自分の理想体重は ネットで簡単に出てきます。

サイズも。

こんなんありました。きっと他にもあるはずです☆
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html


自分の今のサイズは 下着屋に行ったついでに 計ってもらうのもありかと。

自分の成長を数字で感じることができると
余計にやる気がでます!!!


頑張りましょO(≧∇≦)o




同じカテゴリー（☆ダイエット☆）の記事
耳ツボで3キロ減！！
耳ツボで3キロ減！！(2016-09-27 15:38)

あ〜〜〜い〜〜〜う〜〜〜べ〜〜〜〜!!!!!!!!体操
あ〜〜〜い〜〜〜う〜〜〜べ〜〜〜〜!!!!!!!!体操(2016-01-18 12:00)

自分の理想体型を知る
自分の理想体型を知る(2016-01-15 12:00)

ＢＭＩを知る
ＢＭＩを知る(2016-01-14 12:00)

暴飲暴食がなくなる時。
暴飲暴食がなくなる時。(2015-08-01 19:30)

耳ツボ５回¥15000でー４キロ
耳ツボ５回¥15000でー４キロ(2015-04-11 17:55)

Posted by ☆OGA☆ - 小川陽子 Yoko Ogawa

 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

写真一覧をみる

削除
DIETを考えてる方へ☆
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)