はいっ！！
OGAでーす(^-^)
今日は昨日見えたお客様と睡眠について、もりあがってしまったのでそのお話を書かせて頂きます。
お仕事帰りにご来店のお二人。Mさん。Uさん。
いつも仲良しでいいですね♪
お二人からの感想の中で、
Uさんは『よく眠れ、朝はすっきり起きれるようになった。』
Mさんは『朝起きれない。』
なぜっ
よくよくお話を聞いてみると、Uさんは暗く静かなところでねているが、
Mさんは、どうしてもTVがないとねむれないらしく、
TVを消さずに
ねてしまっていたんです
TV。
音もするし、光もでます。
眠っている時は通常暗いもの。
その時間に脳に対して刺激になる音も光もいらないんです
せっかく眠るなら良質な睡眠をして、朝にはすっきり起きれちゃう体のリズムを作りましょう
そうすることで、
自律神経が根本から正常化。
関係ないと思いがちな、
便秘、肌荒れ、偏頭痛、花粉症、むくみ、肩こり、耳鳴りなんかも改善できている事例がたくさんあります。
人の身体は寝ている間に作られる。
身体をキレイで健康にする一番の方法です。
Sunnyhandの耳ツボOasisで、
良質な睡眠を手に入れてみませんか？？
