こんにちは！
Sunnyhandオーナー小川です
ご存知な方もいらっしゃいますが、、、
私 あるスポーツクラブで週1のみですが インストラクターをしております
先日イントラ中に ちょっと嬉しいことがあったので 久しぶりにブログを描いてみました。
私のクラスでは、短時間ですが、私生活で固まりやすい筋肉を伸ばすストレッチングのクラスと
簡単ヒップホップというクラスを行なっています
対照的なクラスですが、エステオーナーであり、ストレッチが大好きでヒップホップが趣味の私としては ちょーーーーど良いクラスなんです
毎回10〜20人くらいが 入れ替わるクラスですが、いっちょまえにずーーーっと続けている方もいらっしゃいます。
最近すこし冷えるので、
冷えて固まりやすい筋肉を意識して ゆっくりほぐすストレッチを行いました
腰に関係する筋からつながる 足、首、骨盤周り呼吸とともにゆっくりじっくりのばしていきました。
いつもどおり クラスを終えると、今日初めてきてくれたお客様から、
OGAせんせーと声をかけられ、
『わたし毎年ぎっくり腰になるのですが 、
今日のストレッチ受けたら すーーーっと一気に腰が軽くなりました！
意識して続けていきます！』と
言ってもらえたんです
こんな声をかけていただけることは、たまーーーにあるのですが 、非常に嬉しいですね〜〜〜^^
お客様の体を10年以上触りながら、たえず体を動かしてきたからか、ついついストレッチにはこだわりがあるようで、、、
それを 気に入っていただけることは 本当に
嬉しいんです^^
これからもエステオーナーとしても
スポーツインストラクターとしても 成長していきたいと思います。
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