こんにちはっ！
Sunnyhandの寺岡です
前回も大好評いただきました！！
『しなやかBodyメイクレッスン ～ロコプル編～』第３回の開催が決定しました～
9/5 火 10：00～12：00
8名様限定で開催致しますっ
なんだか痩せにくくなってきた。
引き締まったBODYになりたい。
姿勢を良くしたい。
運動不足を解消したい。
な～んて思っている方には必見です
ロコプルとは？？
低反発のリングを使ってじっくり全身の筋肉に効かせていくエクササイズ！！
専用ポールを使って しなやかで弾力のある骨盤底筋群(骨盤の内側にある女性にって非常に大切な筋肉)を作り上げます
骨盤周りの筋肉を鍛えることで、体の軸が整います。
みなさん、インナーマッスルや体幹て言葉、よく聞きません？！
身体の外側の筋肉ではなく、奥の深い部分の筋肉を鍛えることで、代謝が上がり痩せやすく引き締まったBODYラインが手に入ります
でもその為には、やっぱりきちんと筋肉を動かしてあげなきゃいけません
ただ、
どーやったらいいかわからない
運動って何だか抵抗がある・・・と諦めていませんか？
ロコプルは、動き自体はとってもシンプルでゆっくり
ですが 地味に効く!!!笑 普段使っていない筋肉が グー！！と使われているな～！！
と実感しました
運動音痴な私でも楽しくできましたっ
笑
プチ女子力アップ講座 季節のスムージー付き
￥3,000
皆さんお盆明けでお体の疲れ溜まっていませんか？？
心地よく身体を動かし、
健康的な美Body作りを目指しましょう
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笑
