はいっ！Ｏgaです( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も元気です。
今日はこれから友人の結婚式に名古屋まで行ってまいります。
その前によくいただく質問についてお答えしようと思います。
「
耳つぼ！ダイエットのやつでしょ？？」
よく言われますが
違います！！
耳つぼを利用した一週間一度貼り替え×5回の
一ヶ月の
体質改善プログラムなんです。
ですから、これでやせる！と思ってこられては
正直困ります。
しかも、ダイエットは最低３カ月～６か月見ていただきたいです。
短期で痩せたダイエットは
かなり気をつけないとリバウンドしてしまいますよ。
ダイエットしたい方。大歓迎です。
ご相談のります。
一緒に頑張りましょう！！
自分もたくさんダイエットして、失敗経験もある一人です。
ダイエット、でも、その前にまずは体質改善です。
それが出来たら
キレイで健康的なダイエット
に進みます。
Oga自身、一年半で１２キロのダイエットをしました。
（耳つぼのことを知る前です。）
チョコ、和菓子、パンが大好物だったので、かなり苦戦して、食を抑えたことからのストレスで、
ついドカ食いをしてしまうことも。。。
昔は食べ放題週１回は行ってました（笑）
それでも、がんばって落しました。辛かったです。
耳つぼをはじめた今の私に食欲はあまりありません。
甘いもの？あんまほしくないかも。
イチゴ大福。（Ogaの大好物。）
ほしーい！！！でも今じゃないから、食べたいときまで保管させてください。
次のランチの後にかじります。半分だけ。。。
我慢しなくても、自然に食は減りました。
ダイエットをしていた時期に出会っていたら、もっとよかったのにって思います。
暴飲暴食の大きな原因の一つは自律神経のくずれ。
自律神経は時間をかけて崩れたもの。
一ヶ月でやっとこさ安定。
数週間ではぐらついたままで、体もなれてないのですぐに元に戻ってしまいます。
なので、１か月かけてしっかり自律神経のバランスをとれるようにしましょう。
Ogaの耳つぼでは、
自律神経と満腹中枢を刺激しているので、3週間から4週間めには、過食はだいぶ安定すると思います。
耳ツボ終了後はそれがなくても、水、食事、睡眠、を中心とした生活を続けていけたら、体の変化がでてくると思います。
生活改善がダイエットには大切です。
耳ツボはそのきっかけの一つ。
こんなに簡単に
ダイエットの最大の敵の
食欲を落とせるんです。
ただ、中途半端にやるようやめてください。
時間もお金ももったいないと思います^^;
やるならやって良かった
って思ってほしいんです。
おねがいいたします(^ー゜)
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SunnyHand 小川陽子
